El bien dormir en "La Escapada by Y además corredora"

Nos escaparemos a San Miguel de Allende para platicar sobre la importancia del sueño en el rendimiento como corredoras (¡y como mujeres!). Una plática entre amigas, donde les compartiré las mejores técnicas para tener un sueño reparador cada noche y despertar con energía para entrenar.