¿Cómo cambiaría tu vida

si durmieras bien todas las noches?

Verónica Velázquez

Sleep coach

¡Hola! Soy Verónica y estoy aqui para ayudarte a reconciliarte con tu almohada y a darte las herramientas que te permitan lograr el descanso reparador que necesitas para despertar con energía todos los días. 

Hace unos años, mientras intentaba resolver mis problemas de insomnio, descubrí que los humanos tenemos un súper poder poco volarado: dormir.

Aprendí que el sueño no sólo es increíblemente delicioso, sino que es indispensable para que nuestro cuerpo y mente funcionen de manera óptima.

¡Date la oportunidad de descubrir qué rico se vive cuando duermes bien! Yo te ayudo ;)

 

Servicios

¿Cómo puedo ayudarte?
 
 

Sleep Makeover

Curso en línea

5 semanas

Aprenderás a dormir con facilidad, descubrirás cuáles son los detonadores de tu insomnio y cómo gestionarlos y solucionarlos. En un curso 100% en línea obtendrás herramientas prácticas para tener un sueño reparador y despertar con energía todos los días.

 

Al final del curso, dormir será un momento esperado de paz y descanso.

Duerme inteligente

Webinar para empresas

1 hora

Dormir es clave para ser productivos y creativos, lleva este webinar a tu empresa y asegúrate de que tu equipo esté rindiendo al máximo sin llegar al agotamiento.

Temario: cuál es el proceso por el que pasa el cuerpo para conciliar el sueño, principales disruptores del sueño, por qué es importante dormir y 10 estrategias para dormir bien.

Coaching personalizado

Sesiones individuales para descubrir qué te está impidiendo conciliar el sueño, mantenerte dormido toda la noche y despertar descansado.

 

Una estrategia personalizada para ti, con un plan de 4 semanas en el cuál aprenderás herramientas para lograr horas de sueño de calidad.

Duración de la sesión: 1.5 horas

Si quieres saber más sobre cómo mejorar tu calidad de sueño o quieres una asesoría personalizada.

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